Nutricionista deportivo en Valencia

¿No sabes qué comer para mejorar tu rendimiento en el deporte ? ¿Te gustaría llevar una alimentación equilibrada, pero te falta motivación?

Seguro muchas veces te has planteado: “Quiero un cambio en mi estilo de vida”.

Sí, porque a todos nos ha pasado.

Todos queremos tener una vida saludable y equilibrada, pero, es cierto, que muchas veces no llegamos. Por falta de tiempo, de organización o de conocimientos sobre el tema.

Por eso, queremos darte ese pequeño empujón que necesitas para hacer el “clic” y empezar una nueva etapa donde tú serás el protagonista principal.

Nuestro cuerpo es nuestro templo, por eso debemos mimarlo y darle la gasolina necesaria para poder llevar a cabo todas las tareas del día a día, a pleno rendimiento.

Necesitas un nutricionista deportivo si buscas ...

Aumentar tus niveles de energía física

Prevenir enfermedades o dolencias

Mejorar tu estado de ánimo y disminuir la ansiedad

Mejorar tu sistema inmunitario e intestinal

Lucir físicamente en base a tus objetivos

No tienes que comer menos, tienes que comer mejor

Cómo funciona el servicio de nutricionista deportivo en Valencia

En R-Training no somos partidarios de entregar “dietas enlatadas” y pasar al siguiente cliente

Elaboramos tu propio plan nutricional personalizado, adaptado a tu ritmo de vida y a tus necesidades alimentarias. Siempre con la mirada puesta en tus objetivos iniciales.

Además, te acompañaremos durante todo el proceso para que no te sientas solo.

Te daremos tips para que los apliques y, sobre todo, te explicaremos los porqués, para que a largo plazo puedas hacer tus propias elecciones.

No importa si tu objetivo es el de mejorar tu salud u obtener un mayor rendimiento deportivo, porque nuestro equipo cuenta con la experiencia y los conocimientos necesarios para adaptarse a tu situación personal. Pero tienes que saber, que en la mayoría de las ocasiones, pueden ser tratadas con técnicas y tratamientos específicos de fisioterapia integrativa.

PRIMERA CONSULTA

Entrevista personal

Recopilaremos toda la información sobre tus necesidades y tu estado de salud, para definir las recomendaciones que nuestro nutricionista te entregará al final de la sesión.

Mediciones antropométricas

Analizaremos tu composición corporal íntegra, haciendo hincapié en los parámetros que presentan mayor variabilidad en el contenido músculo – grasa.

Diseño de dieta

Una vez realizada la evaluación, se prescribirá el tipo de dieta que mejor encaje con las necesidades y los datos recopilados.

SEGUNDA CONSULTA

Revisión y cambios

Valoraremos tus sensaciones, pesaje y antropometría, plantearemos cambios en el planning u objetivos pautados para las siguientes semanas.

Se te brindarán recursos para que vayas ganando en autonomía como herramientas de cocina, planificaciones, tips de compra, alimentación emocional.

Nuestros clientes ya han mejorado su rendimiento, ¿y tú?

Gracias al servicio de nutrición prestado por R-training pude quitarme 14 kg de encima, empezar a sentirme mejor y sobre todo, poder mantener el estilo de vida que siempre he querido en el tiempo. Solo puedo dar las gracias.

Necesitaba perder unos kilogramos para un compromiso importante, y no solo logré perder más de lo que nos propusimos el equipo y yo, sino que he logrado seguir con el peso objetivo después de un año.

Tras un tiempo buscando un buen nutricionista deportivo en Valencia di con R-Training, y no me arrepiento de haber tardado en encontrarles porque yo necesitaba que alguien me enseñara a cómo llevar un estilo de vida saludable combinado con el deporte. Y no solo lo he logrado, sino que además he podido volver a mi talla habitual. Muy agradecida.

¿Tienes alguna duda sobre nuestros nutricionistas deportivos en Valencia?

¿Hacéis planes personalizados de pérdida de grasa o de ganancia de masa muscular?

Siempre trabajamos en base a los objetivos del cliente, por lo tanto, nos amoldamos a tus necesidades concretas.

Nuestro equipo de nutricionistas deportivos diseñan planes personalizados basándonos en el estado físico del cliente, su edad, su nivel de actividad física y las metas que quiera alcanzar, pero siempre de manera realista a medio plazo.

¿Trabajáis con suplementos alimenticios?

No, nuestros nutricionistas deportivos aquí en Valencia son partidarios de la idea de que para llevar una dieta saludable y equilibrada no es necesaria la ingesta de suplementos. Si se incluyen alimentos ricos en nutrientes y específicos para tu objetivo muscular y de peso, no tendría por qué ser necesario.

Si llevo un tiempo sin entrenar, ¿tengo que variar el tipo de alimentación que llevaba durante los entrenamientos?

Si tu actividad física y tu rendimiento ha disminuido, o aumentado, es habitual que haya que llevar a cabo un reajuste del plan nutricional, ya que éste fue diseñado en su momento para un número de calorías y macronutrientes muy específicos, basados en cierto ritmo de actividad deportiva.

¿Debo de dejar de comer para poder adelgazar?

Es evidente que el hecho de adelgazar es algo multifactorial que no solo depende de la alimentación sino de muchas otras cosas. Para bajar de peso basta con que un profesional adapte un plan nutricional a tus requerimientos sin necesidad de pasar hambre, combinado con dosis de ejercicio físico suficientes.

Mejoramos tu estilo de vida

Si quieres mejorar tu estilo de vida, tu rendimiento en el deporte y aprender a comer de forma equilibrada, nuestros nutricionistas deportivos en Valencia estarán aquí para darte de la mano durante el proceso.