Nutricionista deportivo en Valencia
¿No sabes qué comer para mejorar tu rendimiento en el deporte ? ¿Te gustaría llevar una alimentación equilibrada, pero te falta motivación? ¿No sabes qué comer para mejorar tu rendimiento en el deporte ? ¿Te gustaría llevar una alimentación equilibrada, pero te falta motivación?
Seguro muchas veces te has planteado: “Quiero un cambio en mi estilo de vida”.
Sí, porque a todos nos ha pasado.
Todos queremos tener una vida saludable y equilibrada, pero, es cierto, que muchas veces no llegamos. Por falta de tiempo, de organización o de conocimientos sobre el tema.
Por eso, queremos darte ese pequeño empujón que necesitas para hacer el “clic” y empezar una nueva etapa donde tú serás el protagonista principal.
Nuestro cuerpo es nuestro templo, por eso debemos mimarlo y darle la gasolina necesaria para poder llevar a cabo todas las tareas del día a día, a pleno rendimiento.
Necesitas un nutricionista deportivo si buscas ...
Prevenir enfermedades o dolencias
Mejorar tu estado de ánimo y disminuir la ansiedad
Mejorar tu sistema inmunitario e intestinal
Lucir físicamente en base a tus objetivos
No tienes que comer menos, tienes que comer mejor
Cómo funciona el servicio de nutricionista deportivo en Valencia
En R-Training no somos partidarios de entregar “dietas enlatadas” y pasar al siguiente cliente
Elaboramos tu propio plan nutricional personalizado, adaptado a tu ritmo de vida y a tus necesidades alimentarias. Siempre con la mirada puesta en tus objetivos iniciales.
Además, te acompañaremos durante todo el proceso para que no te sientas solo.
Te daremos tips para que los apliques y, sobre todo, te explicaremos los porqués, para que a largo plazo puedas hacer tus propias elecciones.
PRIMERA CONSULTA
Entrevista personal
Recopilaremos toda la información sobre tus necesidades y tu estado de salud, para definir las recomendaciones que nuestro nutricionista te entregará al final de la sesión.
Mediciones antropométricas
Analizaremos tu composición corporal íntegra, haciendo hincapié en los parámetros que presentan mayor variabilidad en el contenido músculo – grasa.
Diseño de dieta
Una vez realizada la evaluación, se prescribirá el tipo de dieta que mejor encaje con las necesidades y los datos recopilados.
SEGUNDA CONSULTA
Revisión y cambios
Valoraremos tus sensaciones, pesaje y antropometría, plantearemos cambios en el planning u objetivos pautados para las siguientes semanas.
Se te brindarán recursos para que vayas ganando en autonomía como herramientas de cocina, planificaciones, tips de compra, alimentación emocional.
Nuestros clientes ya han mejorado su rendimiento, ¿y tú?
¿Tienes alguna duda sobre nuestros nutricionistas deportivos en Valencia?
Sí. Los planes nutricionales se diseñan de forma totalmente personalizada según tus objetivos, ya sea pérdida de grasa, ganancia de masa muscular o mejora de la salud. Para ello se tienen en cuenta tu estado físico, edad, nivel de actividad y hábitos diarios, siempre con metas realistas y sostenibles.
No es imprescindible utilizar suplementos. Un nutricionista deportivo prioriza una alimentación equilibrada y adaptada a tus objetivos. Solo con alimentos bien seleccionados es posible cubrir las necesidades nutricionales de la mayoría de personas sin necesidad de suplementación.
Sí. El plan nutricional se ajusta a tus horarios, rutina diaria y preferencias alimentarias. El objetivo es que puedas seguirlo con facilidad y mantener los resultados en el tiempo, sin que la alimentación se convierta en una fuente de estrés.
Sí, normalmente es recomendable ajustar la alimentación. Cuando el nivel de actividad física cambia, también lo hacen las necesidades energéticas y de macronutrientes. Por ello, el plan nutricional se reajusta para adaptarse a tu situación actual y seguir avanzando hacia tus objetivos.
No. Adelgazar no significa pasar hambre. Un plan nutricional bien diseñado se adapta a tus necesidades para crear un déficit calórico saludable, manteniendo una alimentación equilibrada y sostenible que puedas mantener a largo plazo.
No es obligatorio. El plan nutricional se adapta a tu nivel de actividad, incluso si no entrenas. No obstante, combinar una alimentación adecuada con ejercicio físico suele potenciar los resultados en salud, bienestar y composición corporal.
Mejoramos tu estilo de vida
Si quieres mejorar tu estilo de vida, tu rendimiento en el deporte y aprender a comer de forma equilibrada, nuestros nutricionistas deportivos en Valencia estarán aquí para darte de la mano durante el proceso.